Sistema nervioso: Está considerado el mineral antiestrés porque equilibra el sistema nervioso central influye sobre el sistema neurológico, favorece el sueño y la relajación y ejerce una eficaz acción sedante que consigue atenuar y reducir de forma considerable los nervios.
Arritmia Cardiaca: Puede ayudar a reducir la cantidad de episodios arrítmicos y reducir también el riesgo de infarto.
Síndrome Premenstrual: El magnesio juega un papel en el control del tono muscular y podría ser importante en la prevención de los cólicos menstruales. Complementar con magnesio puede ayudar a reducir los cambios de humor, hinchazón, sensibilidad en los senos, dolores de cabeza y otros síntomas.
Hipertensión: La deficiencia de magnesio aumenta la rigidez arterial y el riesgo de presión arterial alta, así como una variedad de trastornos cardiovasculares, metabólicos y neurológicos. La evidencia observacional muestra que una mayor ingesta de magnesio en la dieta y los niveles de magnesio en la sangre se correlacionan con un menor riesgo de presión arterial alta.
Migraña: En comparación con las personas sanas, se ha descubierto que las personas con migrañas tienen niveles más bajos de magnesio en la sangre y el cerebro.
Neuropatía: La suplementación con magnesio puede mejorar la neuropatía periférica diabética.
Diabetes: Las personas con diabetes a menudo tienen niveles bajos de magnesio, y el nivel bajo de magnesio se correlaciona con un control deficiente de la glucosa y un mayor riesgo de complicaciones, como enfermedades cardiovasculares y neuropatía.
Incontinencia urinaria: Estudios han demostrado mejoría y menos episodios de incontinencia de urgencia, micción menos frecuente y menos despertares por la noche para orinar.
Epilepsia: En pacientes con epilepsia, la suplementación con magnesio redujo la frecuencia de las convulsiones.
